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腰围尺码表及腰围尺寸换算

腰围换算

怎么计算腰围
将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。经脐点(om)的腰部水平围长

如何选择合适腰围的服饰:

拿裤子举例,裤子腰围换算通常有3种:

身高-腰围厘米法:
比如165/68A,这说明是给165高,腰围68厘米的人穿的。68厘米就是2尺啦。一般棉布裤子,正装裤子这样编。
A表示一般的遍法,有时候会有165/70B,就是短而肥的特号.很少见。
A正常体
B偏胖体
C肥胖体
Y偏瘦体
臀围法:
比如说28号,28号指臀围2尺8,一般休闲裤子这样编,这个确实是不看腰围的,它们的裤子都有一个确定的腰围和臀围的匹配关系,一定的臀围就对一定的腰围。
字母法:
就是S,M,L,XL等等.大小要看这个牌子自己是怎么定的,一般M都对应165/66A。
一般腰围换算法:
165/68A相当于27 28号裤子以及M和欧码的38
170/70A相当于29 30号裤子以及L和欧码的40
以此类推
常见的腰围换算:
英寸换厘米——1英寸=2.54厘米(26英寸X2.54厘米=66厘米)
市寸换厘米——1市寸=3.3厘米(2 市寸X3.3 厘米=66厘米)
裤子尺码对照表:
26号------腰围1尺9寸臀围2尺6寸
27号------腰围2尺0寸臀围2尺7寸
28号------腰围2尺1寸臀围2尺8寸
29号------腰围2尺2寸臀围2尺9寸
30号------腰围2尺3寸臀围3尺0寸
31号------腰围2尺4寸臀围3尺1寸
32号------腰围2尺6寸臀围3尺2寸
33码------腰围2尺7寸臀围3尺3寸
34号------腰围2尺7寸臀围3尺4寸
35号------腰围2尺8寸臀围3尺5寸
以此类推
梦芭莎教您怎么瘦腰围

怎么才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法:

腰围怎么算

一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。

二、平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部收紧平坦。    脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

三、揉捏腹部,“躯赶”脂肪。有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢。早晚各一次,早上要刚刚起床时做,晚上临睡前做。坚持一个月,一定有显著的效果的。

此外梦芭莎提醒您要注意少吃多餐,而且一定要做到:早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少。迷人腰围,轻松拥有。

腰围2尺1是多少厘米

很多朋友不知道腰围2尺1是多少厘米,腰围2尺1是多少厘米呢?根据上面的腰围换算对照表,我们可以很简单的算出腰围2尺1是多少厘米,希望梦芭莎腰围换算表对大家有帮助

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